道路运输驾驶员本身要注意调节心理压力，加强自我修养和自身的涵养，扩大心理容量，提高心理承受力和应激力。平时要善于营造良好的生活氛围，注意丰富自己的文化生活，不断增加生活的情趣，多从事一些有益的业余文体活动，较快地减轻心理上的压力。行车中要文明礼让，宽厚待人，关心他人，善于合作，减轻心理压力。驾驶员要保证充足的睡眠，保持心情愉快，精力充沛，努力杜绝不良生活习惯，可以转移因长时间驾车而产生的压力，有效地消除精神和体力上的疲劳，减轻心理压力。